Program: Zdravo mršavljenje

Planira se, naime, provesti edukaciju zainteresiranih odraslih osoba o zdravoj redukciji prekomjerne tjelesne težine. Program ZM je kompleksan program koji na multidisciplinaran način obrađuje problem mršavljenja uključujući aspekte zdrave prehrane, redovite tjelesne aktivnosti te psihološke potpore. Dvadesetak odabranih kandidata koji se odluče na ovaj program dobiti će priliku osvijestiti potrebu za modificiranjem vlastitih prehrambenih navika uz povećanje kretanja i vježbe na svježem zraku te će dobiti psihološku potporu stručnjaka i same grupe pri uklanjanju barijera koje ih sprečavaju u realizaciji pokušaja kontrole tjelesne težine.
U stručni tim uključeni su liječnik, psihoterapeut, viša medicinska sestra, nutricionist i fizioterapeut koji jamče svojim iskustvom i znanjem. Njihov je zadatak usmjeriti grupu na pravilno i učinkovito mršavljenje i općenito na zdravlje koje nam je svima dragocjeno.
Program se dijeli u dvije faze: prva-intenzivna faza-traje oko 2 mjeseca, gdje se usvajaju programi edukacije i potpore sudionicima,a potom slijedi period samostalne primjene naučenog u ljetnim mjesecima. Druga faza bi započela na jesen kad bi se napravila zajednička evaluacija rezultata, a nazvali bi je faza održavanja te bi se protegnula na 2-3 godine, a obuhvatila bi povremene susrete grupe, stručne savjete i nadzor voditelja.
Ovim putem pozivamo sve zainteresirane da dođu u prostorije Zavoda za javno zdravstvo, Službe socijalne medicine, javnog zdravstva i gerontologije u zgradi Doma zdravlja Zaprešić, južna strana- dvorišni ulaz, ponedjeljkom i petkom od 07 – 14 sati i srijedom od 12 – 19, ispune Prijavni list-upitnik, provjere svoju tjelesnu težinu, postotak masnog tkiva potrebu za redukcijom tjelesne masti kako bi pridonijeli vlastitom zdravlju.
Program je besplatan, donosi puno novosti na području zdravog mršavljenja, pregršt korisnih savjeta stručnjaka, nudi potporu onima koje okolina ne razumije i kritizira, a sami nemaju dovoljno znanja, snage i motivacije za uspješno mršavljenje.
Isto tako donosi mogućnost korištenja fitnes-centra po povlaštenoj cijeni od 130 kn, dva puta tjedno kroz 2 mjeseca, ovisno o napravljenom planu sa stručnim timom.
Budite aktivni u tolikoj mjeri da se za početak javite u ZZJZ ZŽ u Zaprešiću na broj 099 2174 695 ili 3313 031 (sestra Jadranka), dobijete još više informacija i tako učinite prvi korak ka zdravijem i sretnijem životu.